镜子里的那个我显得很憔悴，他看着我，表情有点诧异。随即他就低下了头，再次抬起头的时候他的眼神告诉我，他接受了自己现在的状态。

       洗把脸，回到书桌前坐下。看着窗外早就喧闹起来的世界，我空灵的仿佛是一个局外人。睡觉前看了一眼时间，5点55分。8点钟就醒了，最近都只能睡这样很短的时间，有时候醒来会强迫自己继续睡，然后在自我催眠一段时间后可以在睡几个钟，这样反复。

       自12年戒了酒以后，这十年中我本以为我会一点也不怀念酒精的滋味。事实证明，我再一次高估了自己，或许我需要它。

       最近开始恢复简单的运动了，开始不在外面吃饭，开始收拾纷乱的思绪，开始接受自己的低谷。

       不设预期，丢掉幻想。

       调整一切别扭的观念习惯，睡不着就起来，困了就睡，饿了就吃，累了就休息。所有的一切调整到最自然的状态，我要试着击碎自己这么多年的观念，他们支撑着我，他们就是我，可是我累了。

       试一试，万一做到了呢。你看，不设预期，这不是做到了嘛。

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