今日小寒，独坐眺望，思绪万千。

     《月令七十二候集解》中解释：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”

     小寒，是二十四节气中的第23个节气。冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，这说明了小寒节气的寒冷程度。

     《黄帝内经》有云“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也”。冬季养生注重“闭藏”，作为全年中最冷的时间，万物敛藏，日常饮食、起居以及身体调理都需要格外重视。衣食住行，都要照着养生的方向进行。添衣保暖，及时进补，顺应自然界收藏之势，滋补五脏。

     内心愈发不能平静，还要保持住淡然的模样，免得给他人徒增烦恼。

     我行的，过几天又长了一个春秋，我一定可以。

     初心如雪见天地，静待寒去万物生。